夫のウォーキングはおやつが目当て…＆もち麦ご飯を炊いてみた
今日の挨拶は「寒いですね～！」ですね
当地、雪が年1～2回降るのですけどまだ一度も降っていない…
この寒波ですからそろそろかも…
夫が珍しくウォーキングに行って来ると午前中出かけた
でも20分ほどで帰って来た…
コンビニの白い袋を持ってニコニコして帰って来た…おやつ買いに行ったんですね（笑）
久し振りにやる気が出たと思ったのに…
私は午後からジムへ…
雲が垂れさがり、暗くなって雪降りそうな空模様…
ジム友が「雪降ってるよ！早くい帰らないとね…」なんて言うものだから一斉に窓を見る…
エ～…雪は見えなかったけれど…（笑）
さすが今日のジムは皆さん帰るのが早かった！
もち麦ご飯を炊いてみた
白米にもっちりぷちぷち食感で食物繊維が多いもち麦を入れたご飯を久し振りに炊いた
夫はもちもちしていて食べ易く美味しいかったようで、作り置きの野菜炒め・味噌汁・納豆で2杯食べたらしい
前に買ったお米がサッパリしていたのでもち麦入れ丁度良かった…冷めても美味しかった
次は16穀米など雑穀米を入れて見ようと思っている
毎回同じでは飽きてくるからね…
食物繊維豊富で整腸作用があり便秘気味には良いでしょうから…
高齢になると食べる量が少なって来るようですから頑張て食べないとね！
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