夏日のウォーキングは・・・
今日も暑い！気温27℃・・・
今日は10日振りにダム遊歩道へウオーキングに出掛けました！曇ったり晴れたりだし大丈夫だよね・・・なんて思って・・・？
さすが午後2時頃は人がまばら・・・ランニングしてる人はいなかった（この暑さだもの・・・熱中症になるよね！・・・）
この所雑用もあったり、コロナワクチン接種したりでウオーキング行けていなかった！
コロナワクチン接種後3日目なのでスロージョギングは止めてウオーキングだけにしたのですが、今日はさすがに疲れた！
久し振りのウオーキングのせいか、暑さのせいか・・・身体が重い！ 身体が鈍っているのは間違いない！😢
無理は禁物と少し早めに切り上げ ウオーキング35分 距離2.8㎞ 3,950歩 136kcal消費です。
これからの季節のウオーキングは暑さとの戦いだと実感です！
息子が高速脇の側道を早朝ランニングに5時～6時頃行くと、じいちゃんばあちゃんの御一行様で道をふさぐらしい！
どれだけ早起きなんだ～！なんて言っていたけど・・・早寝早起きするしかないかな・・・！
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