ジョギング700m完走！
今朝は寒いぐらいだった！ カーディガン引っ張り出す！
晴れたり曇たりはっきりしないお天気です。台風16号が日本列島に向かっているようだし、勢力も強そうだし・・・そして最近の台風は迷走するし、大型化するし、異常気象だったり、世界中が変になっている！
これから台風シーズン突入です。 台風の当たり年になりませんように🙏
ウオーキングへ
最近コロナ感染者数も一桁台に減って来ていて嬉しいことなのですが、緊急事態宣言中とはいえやはり土日はショッピングセンターなど人出が増えるので、なるべく出かけないようにしているのです。
でもウオーキングは密にならないし気分転換、運動不足解消になるので、今日はチョットコースを変えてのウオーキングに出発です！
ここは新興住宅地で静かな所なのです。
鉄塔が東西に長く、その下が公園になっていてるのです。そこを通ってウオーキングです。
先日、市の方で公園の雑草を乗用芝刈り機で刈っていたので、手入れが行き届いていて歩きやすい！
公園の一角は芝生がない広場があり、サッカーやグランドゴルフにと皆さん利用されていて賑やかな声が聞こえます！
ここの公園から速足で歩き住宅街をグルーと回っていつもの高速道路の側道へ向かいます・・・
高速側道からはジョギングに変更です。
今日の目標は高速の側道700mジョギングで休まないで走る事です！
700m最後の頃はスロージョギングになりましたが、完走です＼(^_^)／
大汗でハアハアでしたが・・・（笑）
700m位で大袈裟だけれども、ジョギングは目標の距離や場所を決めておくと、励みになり頑張れました！
以前は300m走るのでも大変だったのですが・・・
距離3.9㎞ 47分 5,500歩 211kcal消費です！
次は1㎞休まないで走れるよう頑張ろう・・・良い気候にもなってきたしね！
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