にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ  

今月の電気代の請求金額 &ミニジャンプ・踵落としで骨密度アップ

いつ迄続くのこの残暑…

太陽痛いです!☀☀☀



今月の電気代の請求金額

我が家はソフトバンクでんきを利用しています

今月の電気代の請求金額です

6月8日~7月7日使用分 319kwhです ちなみに50Aです

去年の7月分の電気代 11,333円

去年の8月分(7/8~8/7)は18,000円越え

今年の8月分 (7/8~8/7)は20,000円超えるでしょうし30,000円かも…

もう一日中エアコン付けっぱなしですから…

この暑さでは昼も夜もエアコンなしでは熱中症になりますから、まあしょうがないです (´;ω;`)ウゥゥ






小腹が空いたら食べるチーズとナッツです



骨密度アップにはカルシウムとビタミンD

骨に刺激を与えるミニジャンプ・踵落としが良いらしい(あさイチで放送していました…)


1日50回踵落としです!



にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ  

ランキングに参加しています。
応援していただけると嬉しいです。

生活

Posted by マルコ