節分‥‥イベント無くても心穏やかに一日が過ぎていく‥‥
今日は節分!
朝一番にスーパーに出掛けて行った!
まあスゴイ混みよう‥‥もちろんお寿司コーナーの恵方巻に集中です!
それにしても結構なお値段です‥‥海鮮太巻き(12品目入っている)2,000円越え( ...
夫のシリアルいろいろ‥‥タンパク質、コラーゲン、食物繊維、鉄分…ああどれが良い?
今日は寒さが身に染みます!
洗濯物干しただけなのに手がかじかんでとても冷たい!
夫のシリアル夫と一緒にホームセンターに買い出しです
炭酸水、お茶、トイレットペーパー、マスク等です
重い炭 ...
骨格筋の増やし方!‥‥筋トレとタンパク質だって!
今朝は暖かかった‥‥昼間の気温16℃…春のよう!
でも夕方になって風も吹き出し寒くなってきた!
明日は冬に逆もどり‥‥
骨格筋の増やし方ジムにある体組成計で測定した自分の体‥‥骨格筋量がすこし少ない ...
早起きの夫‥‥今朝は1時半だって‥‥本人曰く「元気になった証拠だ…」らしい
1月は今日でおしまい‥‥「一月往ぬる二月逃げる三月去る」というけれどほんとに早い事
2月も休日が多いし…ただ地震災害だけはご免ですけど‥‥
早起きの夫夫が今日はジム行かないと言う‥‥
どうしたのと聞 ...
我が家の洗濯洗剤「さらさ」‥‥洗剤選び迷います!
毎朝洗濯するのですが、洗濯洗剤が残り少なくなっている
明日の洗濯に足りないとジムの帰りにスーパーへ
14年になる洗濯機が動かなくなり去年12月に買い替え、洗剤自動投入が付いた東芝8㎏購入したのです
...
ジムで挨拶代わりに新しいTシャツ褒めまくられる!
昼間は過ごし易い、風も無く太陽が降り注ぎ洗濯物もよく乾く!
3日振りのジムへ
早速昨日届いた「INFIT]のBeyond天竺の淡いサックス色のTシャツを着て‥‥(*´艸`*)
透け感も無く肌触りが良 ...
朝の地震&通販のTシャツ最短で届いた!
今朝の地震にはビックリした!
2階ベランダで洗濯物干していたら‥‥雨戸がガタガタとなり‥‥どうしたのかなと思ったら、ガタガタガタと音を出して揺れ出した‥‥(@_@;)
地震だ~!
東京湾が震源地だっ ...
夫はジムで体力消耗‥‥私は体力余って夜更かし!
昨夜は2時近くまで起きていた
ビデオ観ていたら止められなくなった‥‥土曜日はゆっくり起きればいいから…なんて気が緩んで(笑)
8時半頃やっとお目覚めです‥‥1階の雨戸は早起きの夫が開けてくれているので大助かり! ...
お墓‥‥どうする‥‥どうしようか‥‥
早いもので1月も残り少なくなって、そして冬本番…
ゴミ出し行くも北風強く上着の上からでも寒さが身に染みる…
昨日ジムのお仲間から「今日夫に会ってきた!」と言われた???
アレ~‥‥確かご主人もう随分 ...
骨盤底筋群を鍛える「ひめトレ」に参加した!
今朝もクシャミ、鼻水、目も痒い‥‥花粉症の薬が手放せません!
ジム友と一緒に買った「ひめトレ」も使いこなせていないのです
何せグループトレーニング参加のプレートが取れないでいたのです!
午後からジム ...