ジム

昨日、今日と二日続けてジムへ行った。昨日はウォーキングマシンで３０分歩いて、それからスタジオへ、ダンベルとチューブを使って筋力UP！さらに有酸素効果もあるので脂肪燃焼！^o^　時間は３０分でなく４５分ならもっと汗も出るし、二の腕のプル ...

フットネスジムに週３回から４回通って５年近くになります。通うきっかけは主人の病気のリハビリです。
主人の病気は後々お話しすることとしますが、 満足そうに、楽しそうに帰って来るのを見て、私も行く！✨

ゴ ...