ジム

今年初のジムへ！お仲間いました、いました！「やっと来たね！」とそして「今年も宜しく」です。

9日振りのジム、スタジオ参加です「ボクシング」と「ダンベル＆チューブ」女性店長担当なのですが、お腹に力入れてとか今ここの筋肉鍛えて ...

今日でジムは終わり！今年最後だからとスタジオ参加です。今日のＪ-ＰＯＰ担当者はお休みで代行なのですが、店長もいないので代行社員さんが、ズンバ大好き会員の方に押し切られたようで最後はズンバやりましょう！だって。やはりスタジオプログラムが ...

ここのジムは毎年この時期になるとスタジオでのクリスマスイベントと称して特別プログラム編成になるのですが、今年は感謝祭特別イベントに名称変更です。毎回盛り上がりが凄いのですよ！

みんなノリノリで、クリスマスバージョンのお揃い ...

私が通っているスポーツジムは近隣に２か所新店舗がオープンしました。ここのジムの社員さんが新店舗の副店長の肩書で移動になりました。この社員さんのスタジオは大人気でファンの方いっぱい！この方が移動になるやファンの方も追っかけて辞めていきま ...

朝起きると太もも当たりが少し痛い。昨日の皇居散策15,000歩余りが効いているのかもと思う。ジムのマシンでのウオーキングと違っていて砂利道、坂道、アスファルトと足の力の入れ方、歩き方違うんですね！

ジムへ行く頃には痛みもな ...

ジムのJ-POP は毎月話題のヒット曲に合わせて踊るダンスプログラムなのですが、今月は、ハロウイン時期なので「きゃりーぱみゅぱみゅ」の「ハロウィンパーティー」の曲に合わせて踊るのです！

70歳辺りの人も「かわいいおばけだハ ...

３日ぶりのジム！ストレッチをして、器具を使って腹筋、腕のプルプルを無くしたいので腕の筋トレ、そして４５分のスタジオ2つ入りました。もう大汗です。頭から全身から汗が吹き出します！

家に居ると家事などでチョコチョコ動きますが、 ...

久しぶりにジムのお仲間に会った。先週ジムのお仲間5人で日和田山、曼珠沙華を見に行ったお仲間たちです。「あら～お久しぶりね～！」とか「私たち翌日から来てたわよ」とか「そんなに痛かったの？」と色々言われましたが、皆さまお元気でお強い人達で ...

今日は暑かった！でも3日振りのジムに行かなくちゃ！で午後2時ジム到着。2階のストレッチエリアでストレッチしてるとなんだか暑いし汗を薄っすらかく。ストレッチで汗をかくことは余り無いし、先日買ったノース・フェイスのＴシャツを着ていったので ...

昨日ゆっくり休んだせいかジムでのスタジオ動きが軽い！二つスタジオ参加した。一つは腹筋運動でシックスパックを目指すものですが中々どうしてお腹は引き締まらない！腹筋は毎日しても良いらしいが怠け者の私には続かないね！

二つ目はボ ...