久し振りに筋肉痛になった日！
今日は昨日から決めていたジムに行って来ました！
4日振りのジムで日曜日に行くのは再入会後初めて・・・入りたいスタジオがあったから！
45分間の立位腹筋運動・・・腹式呼吸をず～と意識しての立っての運動で足を上げた ...
今日も寒く、まったりの一日だった！
昨夜から大風・・・ゴォ～ゴォ～と響く地鳴りのような風が凄くて寝られなかった！
日本海側の寒波の猛吹雪はこれよりも想像も出来ないくらいの地鳴りかもしれない・・・この辺は年に1～2回雪が降る・・・1㎝～2㎝積もっただけでもう大 ...
気を引き締めて生活しなくては・・・
今朝は大雨が雨戸を叩く音で目が覚めて・・・前が見えないほどの大雨！
午後からは曇り空になりましたが・・・
今日は大雨だし、掃除もせず、洗濯もせず、動かず、ぐうたらテレビ三昧！（いつもの事かも・・・）
夫の「言っておくことがある・・・」
夫が今日はジム行かないからと言うのです（1日おきに行っているので今日は行く日なのですが・・・）
またまたいつものグータラ病が出て来たか・・・と思ったのです（笑）
お昼はカレーうどんです・・・昨日夫が食べたいと選 ...
汗が出るようになった！
今朝も寒かった気温3℃・・・朝目覚ましが鳴ってもまた布団に包まる・・・子供のようです！
年金支給日待ってた年金支給日！最近物入りなのですよ！ お金が飛んで行く・・・（笑）
銀行回りが終わってホームセンターで買い ...
悪玉コレステロール オーバーだって！
今日はホントに寒い！雨だし気温4℃ 昼間なのに・・・
今日はいつもの内科クリニックへ
血圧の薬が少なくなってきたので・・・それと先日の検診結果を聞くために3時過ぎに行って来ました！
この寒さで雨だし ...
お金持ちは町の電気屋さんで・・・
今日は午後からジムに行く予定にしているので、午前中にスーパーに買い物に行った。
買い物に夢中の時に声を掛けられた！＼(◎o◎)／！
「○○さん！・・・後ろ姿がよく似ていたから・・・」って誰に見られているか分かり ...
O脚・・・
気温17℃・・・今日この気温にビックリ暑いです！・・・地震災害なんて怖いことになりませんように！
O脚・・・ジムのストレッチエリアは壁がガラス張りです。ストレッチしながら自分の姿を見ることが出来るのです
そし ...
スマホの寿命？
今日は風も無く小春日和！
洗濯物も太陽一杯浴び気持ち良く乾いた！
最近夫のスマホ調子が悪い・・・通信サービスは有りませんとか、通話アカウントが無いとか・・・電話が使えないのは最悪です！
電源切っても ...
デザイン年賀状どれにする・・・
今週はなんだか長い・・・やっと明日は土曜日、今週何にもしなかったから？？？
いやいや町内会役員会にも行ったし、月、火とジムに行ったし、水、木とぐうたらしていたからか・・・（笑）
今日本屋さんで買ってきました！
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