楽しい70代にしよう！

昨日、今日と二日続けてジムへ行った。昨日はウォーキングマシンで３０分歩いて、それからスタジオへ、ダンベルとチューブを使って筋力UP！さらに有酸素効果もあるので脂肪燃焼！^o^　時間は３０分でなく４５分ならもっと汗も出るし、二の腕のプル ...

今日は朝から報道されてる大雨、強風注意報、土砂災害、洪水警報など九州から四国、関東、東北へきている。今日一日激しい雨が続くようで大変です。

今日こそはジムに行こうと思っていたのですが、先日の横浜散策の時の太ももがまだ少し筋 ...

昨日、友人3人で横浜からシーバスに乗って山下公園へ。晴天に恵まれて海の匂いも心地よいし、風もなく波も穏やか35分の船旅です。ちなみにシーバスは「SEA　BASS」と表記するらしい、魚のスズキの意味だそうだ。（淡水と海水域を行き来してい ...

1〜2ヵ月に一度、元職場の人とランチをします。私が退職して1年後位に辞めた方です。同年代で気が合う人ですし、私と違って多岐にわたり物知りです。

自宅も近いこともあり、ウォーキングしたり、上野の国立西洋美術館へ何度もご一緒し ...

今日で三日目とても楽しみワクワクです💖

応援している力士はいますか？

私は貴景勝と栃ノ心そして美形の遠藤です。

貴景勝、ア～負けっちゃた北勝富士に・・・😂Ƕ ...

昨日息子が横浜のお土産を買って来てくれました。

崎陽軒のシウマイです。シウマイは色々食べたことはあるけど、ほとんどスーパーとか、実演販売で買ってましたが、肉と言うよりつなぎが多く粉っぽく 、おいしいねと思うものに出会ったこ ...

フットネスジムに週３回から４回通って５年近くになります。通うきっかけは主人の病気のリハビリです。
主人の病気は後々お話しすることとしますが、 満足そうに、楽しそうに帰って来るのを見て、私も行く！✨

ゴ ...

コーヒーを入れた後のかすどうしてますか？

主人は本当にコーヒー好きで、喉が渇いたと言ったらコーヒーを飲むような人です。朝いつもハイどうぞ！とコーヒーを入れてくれます。この所コーヒーかすが気になるようで、ネットで調べたらしく ...

10連休も終わり久しぶりの好天気!!

今日は朝から気合が入り、布団干しから洗濯物を2回転、久しぶりに２階からの掃除、お疲れ様です！（自分で自分を褒める）

最近忙しすぎでストレスがた ...