楽しい70代にしよう！

高尾山登山で当日は痛くなかったのですが、翌日朝起きると太ももが痛い、だんだんと痛くなってきた、足を引きずるようによいしょ、どっこいしょです。2日目なのにまだ痛い😭

横浜のバラを見に行った時は12,000歩、 ...

昨日、ジムのお仲間からお誘いを受けていた高尾山に６人で出かけました。私は一時期登山にはまりましたが7〜8年前には正座も出来ないぐらい膝が痛く、整形外科でヒアルロン酸の注射をしたりと大変でした。ジムに入会したのも筋肉をつけるための一つで ...

ここ最近、今日は何しようか？何食べたい？と夫に聞いている。三食が二食になったり、手の込んだものも作っていないのにね！夫は食事に執着心が余りないので、なんでもいいよと言う。でも魚が好きではないしトンカツが大好物で朝からトンカツでもOK ...

椿の新葉が一気に勢いよく芽吹き出し見ごたえがありますが、なんだか息苦しそう! 早く選定しないと秋には花が咲かないようと言われていて（草花のことは良く知ってるお友達）暑い日が続いていて動けなかったが今日は曇りで、前日から明日はやるぞ～！ ...

夫の房総旅行の送り迎えでジムに行けなかった。三日振りのジムです。楽しいですね⤴　体を動かせる自分がいるし、家に居ては到底出ないほどの汗、気持ちいいですよ❗

今日はストレッチエリアが込んでいてスト ...

夫が房総旅行から帰宅し、映した写真を３人にLINEで送信することにしていたようだ。一人はスマホをもっているのにラインをしていなくて送れないと行って来た。

私は、LINEは友達追加で「ふるふる」するしか知らなかったので、パソ ...

退職後にアルバイトしていた元同僚3人と毎年今頃、🚗で1泊2日房総へ出かけます。1年振りのご対面です。男ばかりの年寄り4人組。いそいそとそして嬉しそうなご様子で出かけました😃

温泉に入り、バイ ...

ブログを始めて2週間余り、「写真はラインで簡単に送れるから、スマホにするといいよ」とお友達から言われ、 ガラフォーからスマホ へ。今まで写真に重きを置かなかったのですが、 ブログに写真をアップすると一気に華やかに！これから色々と頑張り ...

昨日、今日と二日続けてジムへ行った。昨日はウォーキングマシンで３０分歩いて、それからスタジオへ、ダンベルとチューブを使って筋力UP！さらに有酸素効果もあるので脂肪燃焼！^o^　時間は３０分でなく４５分ならもっと汗も出るし、二の腕のプル ...

今日は朝から報道されてる大雨、強風注意報、土砂災害、洪水警報など九州から四国、関東、東北へきている。今日一日激しい雨が続くようで大変です。

今日こそはジムに行こうと思っていたのですが、先日の横浜散策の時の太ももがまだ少し筋 ...