長男から宅急便が届く＆筋トレは脳の活性化で認知症予防らしい
ハッキリしないお天気
遅くなっても秋はやって来るのです…涼しい一日です
長男から宅急便が届く
長男からシャインマスカット届きました！＼(^o^)／
山梨県産のシャインマスカットです！
頂き物のようですが食べないからと送ってくれたのですよ！
お高いので滅多に買いません（食べたいけれどね…）
いくらするのでしょうね…
甘くてとても美味しい！…ありがとう！
認知症予防は脳を刺激すること
夫が今日ジムに行った…お風呂だけ～！ではなく筋トレやウォーキングして来るからと張り切って出かけました！
山本 學さんが認知症予備軍と言われ、筋力トレーニングやバランスの良い食事で改善しているとか…（NHKでの放送で…）
筋肉を刺激すると脳が活性化するらしい！
そして人とのコミュニケーションも良いようで脳も活性化するとか…
夫は家族以外の人との接点があまり無いのです（ジムでもあまり話さないようです）
お友達はテレビとタブレットですから…チョッと心配ですけど…
まあ筋トレ頑張ってもらいましょう！
認知症だけは勘弁してほしいです
頑張て長くジム通いしましょう…お互いにね（笑）
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