ジムは楽しい～！何せ11日振りですから…
11日振りのジムへ
草取りで腰を痛めたり、人工芝を敷いたりとジムに出掛けられなかった
今日こそは出かけるぞ～！と気合いを入れた
やっぱり楽しい～！
スタジオは一番好きなボクシング…汗が噴き出してくる
11日振りなのに体が動くのです…(*^^)v
インストラクターさんの盛り上げ方が上手だし、参加者もノリノリであっという間の45分間です
腰の痛みもどこかに行ったようで軽くなった！
勢いで次の腹筋のスタジオも入ってしまった（笑）
この11日間で1キロ太っていたし…汗を出さなくちゃ！
久し振りにジム友と楽しくお喋り…話が途切れない…
家に居てはストレスは溜まる一方で発散出来ませんからね！
身も心もリフレッシュです！
ストレッチに筋トレ、30分のウォーキングもこなし、お風呂も入りさっぱりして帰って来た！
ジムに行くと水分だけですから、帰宅するともうお腹空き空きです
早目の夕食作りです
夫の夕食です
サラダ、かつおの刺身、厚揚げと小松菜の煮物、野菜炒め、お握りです
毎日同じような献立になってしまいます（お腹空いている時は特に簡単に…です）
今日は早く寝られそうです！
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