夫の腰痛の原因は（自分でも分かっているようですが…）付けが回って来たようです
一日中冷たい雨…寒い一日！
夫が「コタツ欲しい！」と言うのでコタツ設置した！
冬支度も足早です
今朝、夫が腰をさすっているので「どうしたの？」と聞くと…
「トイレの蓋を開けようと手を伸ばしたら腰を捻ったのか痛くなった！」と言うのです
この所ジムも行かず、ストレッチもせず、運動もせず、ウォーキング もせず、散歩もせずソファーに座りっぱなしで、疲れると横になりとソファーから離れない
大谷選手の応援でテレビばかりの自宅籠りですから、日々の歩数なんて100歩～200歩あるかないかでしょう
筋肉動かさないから血液循環が悪くなり筋肉が硬くなったのでしょう
「付けが回って来たね」と言ってあげました
だって何にもしないのですから…
何もしないと歩けなくなる、動けなくなる、寝たきりまっしぐらよ！とも…
「今日はジムに行く！ストレッチして歩いてマッサージしてゆっくりお風呂に入って来る！」
そうね！そうね!です
これから頑張ってジムに行くよ！…だって
ジムから帰り、腰にシップを貼ってあげた
まあいつまで続くか分かりませんが…少しは反省したようです
真っ白いシュウメイギクが花盛りで花壇を華やかにしています！
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