初めて見る+979から始まる電話番号…＆今日は筋トレの日
午前中スマホを充電していた
ブ～ブ～とスマホが鳴り出した（マナーモードにしてあるので…）
結構長く鳴っていたのですが…
息子や友達は用があるとLINEで来るし、 朝から電話掛けて来る人なんていないしと思いながら…
見ると+979から始まる電話番号…初めて見る+979 国際電話？ (ﾟдﾟ)！
080とか+1855などよくかかって来ましたが…
調べると +979 は国際電話の国番号としては存在しないらしく、詐欺や迷惑電話らしい
でたらめに作られた（偽装番号）のようで、直ぐブロックしました！
年末年始は悪徳詐欺が増加するようです…特にシニアが狙われるらしいので気を付けないとね…
今日は筋トレの日
木曜日は好きなスタジオも無いので「筋トレの日」としてジムに行って来た！
ストレッチ、足、腕、腹筋の筋トレ、ウォーキング…
スタジオ入らないからとウォーキング は1時間歩いた…ジワァ～と全身汗が出て来る
運動で汗をかくのは気持ち良い！…自分が頑張った証だから…(*^^)v
お喋りもしたし、 自分で自分を褒める（笑）
ジムに行けば行ったで楽しいですが、寒くなると気合い入れないと玄関出られない…でも私だけでなかった（笑）
夫の晩御飯
白菜と豚肉のうま煮、豆腐のブロッコリースプラウトとしらすのせ、イカ明太、お握り…
白菜が美味しい…だって（笑）
いつものようにハイボールと共に…納豆も追加でした！
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