今日何する？…何しようか？…もうジムしかありません（笑）
2月半ばになり暖かな日が続いている…
今日何する？…何しようか？（笑）
予定も無いし、出かける所はジムしかないか…です
行くと決めたので気持ちをリセット…
午後3時に家を出た
いつものジム友とは2人しか会わなかった（土日に来るジム友は少ないのです）
ストレッチし筋トレとウォーキングです
ジワ～と汗がにじんできた…
睡眠に関して有酸素運動より筋トレの方が睡眠の質が良いらしく熟睡出来るらしいのです
ジムに行った日は疲れている事もあるけれど、身体の芯が温かく朝まで起きないで寝ている
ジムに行く前におでんを作って行ったので、夕食の事も気にしないでジムのお風呂でゆっくり出来た！
おでんの写真撮り忘れた…ので我が家で咲きだしたクリスマスローズを…
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