夫がジムからグッタリして帰って来ました！
昨日私がジムに出掛け、夫にジムの様子や雰囲気を満足気に話したりしたのですが・・・
早速今日夫は2ヶ月振りにジムに出掛けて行きました！
午後1時半過ぎに出掛け帰宅したのが5時頃・・・
グッタリして帰って来ました（笑）
結構長く居たようで聞いてみると
まずはマッサージチェアで肩揉みしてからジムエリアへ
ストレッチ、筋トレ、ウオーキング30分こなし・・・
そしてまた肩揉みしてお風呂に入って来たようです
此処はゆったり入れる浴槽やサウナもあり温泉気分が味わえるのですよ（笑）
だから高齢者のお気に入りなのです！
お風呂だけで通っている人もいるとか・・・
籠り生活で外出もめったにしない、運動もしない人が、3時間余りジムにいたなんてね・・・＼(◎o◎)／！
「行って良かった‼ 身体が軽くなった・・・」
「知っている人もいたし 週2回ぐらいは行けそうだ！」
何て言ってます・・・家ばかりにいても良いことばかりないですから・・・
まずは良かった！良かった！ですヽ(^。^)ノ
私はと言うと身体が痛いそれも全身！
昨日のジム頑張り過ぎたかも・・・筋肉痛です！
でも腹筋の痛みは無し（笑）
お腹の脂肪が邪魔です！
明日は腹筋を中心に筋トレ頑張ろう！
急に暑くなって我が家の庭も春から夏に向かっています
我が家は色気のない庭なのですよ（笑）
花屋さんやホームセンターの園芸コーナー見て目の保養して来なくては・・・
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