籠りで動かないから食欲湧きません…
今日の予定はナシ…
予定があるのは病院通いか、買い物だけ…この暑さの中出かけるのは勇気がいります
そして出掛ける時は水分持参に日傘は必須です
昨日の整形外科終わって車に乗るともう蒸し風呂…そして外気温43℃
買い物して帰ってもうグッタリでした
今日も熱中症警戒アラートが出ています
不要不急の外出は控え、室内の温度に注意し、こまめに水分を補給しましょうとの通知です
そうだそうだと室内に籠り生活（笑）
楽チン楽チンですが動かないからお腹もすかないし…でもアイスやお菓子はついつい手が伸びる
「お昼何にする…？」と夫に聞くと蕎麦だけでで良いよ…
これだけではとバナナヨーグルトのハチミツ掛けも出した…ふと気が付くと菓子パン食べていた（笑）
それからいつものアイス…（笑）
タンパク質不足ですよね…
夜はお肉焼こうか？…と言うと「サラダと豆腐や納豆で十分」だって…
たまにスクワットや片足立ちなどしているけれど…運動らしいものはしていないしね
私も夫の事をああだこうだ言えませんが…（笑）
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