マルコ

予定があったりで行けなかったジムに5日振りに行って来た！

先週の立位腹筋運動で腹筋が痛かったり、翌日朝には胃の辺りの贅肉がなんだかスッキリ　＼(◎o◎)／！

もうこのスタジオは出るしかないと今日も頑張りました！ ...

今日は買い物デー！

いつものホームセンターへ・・・トイレットパーパー、ティッシュ、除菌剤、サランラップなどの日用品とマスク等々・・・

マスクを1日中付けていると耳が痛くなると息子が言うので、何種類か試し買いをし ...

今日は穏やかな日中、有難い！

東京で初めてのオミクロン株の市中感染が見つかったようです＼(◎o◎)／！

大阪、京都・・・もう全国に広がるのも時間の問題かもしれませんが・・・

感染しない方法、予防薬早 ...

今日私は留守番です！（笑）

夫は今日は朝から忙しい・・・珍しく予定が入っているのです（笑）

車の12ヶ月の定期点検日（メンテナンスパスポートに入っているのでディーラーから連絡が入るのです）

夫は午前 ...

今日はもっと晴れると思ったのに曇り空・・・風も吹いて来て寒くなってきた！

あったかシーツ洗ったのに・・・

お友達の家は床暖があるので暖かいでしょう！と言うと「床暖が壊れていてダメなのよ・・・ ...

今日は朝からクシャミ、鼻水・・・それも右側の鼻から流れるように・・・

アレルギーの薬も飲んでいるのに・・・鼻の下が赤くなってヒリヒリする。

寒暖差のせいでしょうか・・・

スーパーに買い物に出掛けて、 ...

昨夜はコールドムーン（12月の満月🌕）だったのですね！

今年の中で最も地球から遠い満月との事でしたが、遠いと言ってもそんなに小さく見えなかったし、とても綺麗で見とれてしまった！

今日は昨日から決めていたジムに行って来ました！

4日振りのジムで日曜日に行くのは再入会後初めて・・・入りたいスタジオがあったから！

45分間の立位腹筋運動・・・腹式呼吸をず～と意識しての立っての運動で足を上げた ...

昨夜から大風・・・ゴォ～ゴォ～と響く地鳴りのような風が凄くて寝られなかった！

日本海側の寒波の猛吹雪はこれよりも想像も出来ないくらいの地鳴りかもしれない・・・この辺は年に1～2回雪が降る・・・1㎝～2㎝積もっただけでもう大 ...

今朝は大雨が雨戸を叩く音で目が覚めて・・・前が見えないほどの大雨！

午後からは曇り空になりましたが・・・

今日は大雨だし、掃除もせず、洗濯もせず、動かず、ぐうたらテレビ三昧！（いつもの事かも・・・）