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ジム友との新年会でした！
今日は11時半からジム友7人で新年会です‥‥主婦は忙しいとの事で2月になりました
風邪が流行っていて、ご主人が熱を出したとかで欠席した方1名出ましたけれど‥‥
日本料理店のランチなのです
50代 一 ...
ジムの一コマ‥‥いろんな人がいます！
ハッキリしないお天気、午後やっとお日様とご対面です
今日夫がジムのランニングマシンでビックリしたことに遭遇したらしい（笑）
ランニングマシンの使い方は人それぞれですが‥‥
凄い坂道を歩くような急傾斜 ...
ジム友リウマチの数値が高いと言われ‥‥
昨日と打って変わって今日はいいお天気！太陽は有難い
ジムに行って来た！
ボクシングのスタジオに久し振りに参加出来た！
ストレート、フック、アッパー‥‥もちろん1人エアーボクシングですが‥‥
有り合わせの食材で作った料理なのに‥‥
昨夜の大雪、ボタン雪が降り出していて道路にも真っ白く積もって銀世界＼(◎o◎)／！
そしてびっくり雷まで鳴り出した！
でも雨に変わり朝起きたら雪がほとんど残っていなかった‥‥
朝い朝です 気温3℃‥ ...
「早く帰らなくちゃね！」が合言葉の今日のジム！
雨、みぞれ、雪？？？‥‥とジムの窓から外を見ていると人が集まって来ます
ジムの来館者少ないです‥‥そしてスタジオ参加者も数えられるぐらいの人しかいない
「スタッドレスタイヤにしてきたのよ！」と言う人もいて用意周 ...
久し振りの外歩き‥‥スーパーまで往復1時間
雪になるかも‥‥なんて言っていたけど、今朝は雨だった
年に1～2回しか雪は降らないので降り始めは「雪だ～！」と何度も外を見たりして‥‥積もるのかなあ～！なんて子供みたいに少しウキウキしてしまう‥‥雪国の方すいません ...
節分‥‥イベント無くても心穏やかに一日が過ぎていく‥‥
今日は節分！
朝一番にスーパーに出掛けて行った！
まあスゴイ混みよう‥‥もちろんお寿司コーナーの恵方巻に集中です！
それにしても結構なお値段です‥‥海鮮太巻き（12品目入っている）2,000円越え（ ...
夫のシリアルいろいろ‥‥タンパク質、コラーゲン、食物繊維、鉄分…ああどれが良い？
今日は寒さが身に染みます！
洗濯物干しただけなのに手がかじかんでとても冷たい！
夫のシリアル夫と一緒にホームセンターに買い出しです
炭酸水、お茶、トイレットペーパー、マスク等です
重い炭 ...
骨格筋の増やし方！‥‥筋トレとタンパク質だって！
今朝は暖かかった‥‥昼間の気温16℃…春のよう！
でも夕方になって風も吹き出し寒くなってきた！
明日は冬に逆もどり‥‥
骨格筋の増やし方ジムにある体組成計で測定した自分の体‥‥骨格筋量がすこし少ない ...
早起きの夫‥‥今朝は1時半だって‥‥本人曰く「元気になった証拠だ…」らしい
1月は今日でおしまい‥‥「一月往ぬる二月逃げる三月去る」というけれどほんとに早い事
2月も休日が多いし…ただ地震災害だけはご免ですけど‥‥
早起きの夫夫が今日はジム行かないと言う‥‥
どうしたのと聞 ...
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