身体は正直です！
朝は風が強く寒くて今日はウオーキング無理かなと諦めていたのですが、午後から風も弱まり、行くしかない！・・・GO！GO！ウオーキングです！ 🚶♀️
春近し・・・梅も咲きだし、後はウグイス待ち遠しい！
公園の端から端まで300mあるのですが、誰もいないし頑張ってみるかとジョギング2往復！🏃
1,200m 久し振りなのでゆっくり走りました！ もう汗ビッショリ・・・
芝生なので足への負担も軽減できるのがいい！
今日は思い切って出かけてきて良かった！ヽ(^。^)ノ
家でダラダラしているより、気持ち良い青空の下で大汗かけるのですから・・・(・∀・)ｲｲﾈ!!
今日の成果！ 約1時間で距離4.5km 6,400歩 224.5kcal消費！
帰るなり一気に空腹感大！・・・エネルギー使ったからね・・・身体は正直です（笑）
ついでに私の影・・・結構迫力あるばあさんに撮れました！
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