夫のシリアルいろいろ‥‥タンパク質、コラーゲン、食物繊維、鉄分…ああどれが良い？
今日は寒さが身に染みます！
洗濯物干しただけなのに手がかじかんでとても冷たい！
夫のシリアル
夫と一緒にホームセンターに買い出しです
炭酸水、お茶、トイレットペーパー、マスク等です
重い炭酸水などは夫に運んでもらわないとね‥‥（笑）
夫が毎朝食べているシリアルが目に留まりました！
種類も色々で選ぶのも迷うらしい‥‥
カルビーのグラノーラ プロテイン＆コラーゲンは、1食分50gに牛乳200㎖をかけると369kcalでタンパク質15g取れる‥‥そしてコラーゲンが良い！
日清シスコのオートミール新フレークは、1食分40gでタンパク質4gに食物繊維も多いし鉄分もビタミン、カルシウムも含まれているのです
流行のオートミールですから‥‥甘みもあり食べやすくなっているようです
手軽に栄養摂取出来るのは良いけれど選ぶの大変‥‥
夫、本人が選んだので感想はまた後日に‥‥
今日の夕食
後はお蕎麦で‥‥
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