田舎の田園風景見ながらウォーキングです！
日曜日まったり過ごしていたけれど、少しは動かないとと気持ちを奮い立たせた
ジムに行こうか、ウォーキングしようか…と迷ったけれどジムに行くのも面倒になって、久し振りに屋外ウォーキングに決めた！
たっぷりと日焼け止め塗って出かけた
高速の側道を通って公園へ…久し振りのコースです
田舎の田園風景…田植えシーズン始まっています
久し振りの公園…良い風が通り抜けます…ホッとする空間です
1～2年前はこの公園で走っていたのですが、膝が心配で走るの諦めました ( ´艸｀)
ジムでウォーキングマシンも良いのですが、屋外でのウォーキングは砂利道だったりデコボコ道や坂道だったりと足腰使うから筋肉付きそうです
汗も少し掻いたし、爽やかな風が吹き抜けて気持ちが良い！
新鮮な空気でリフレッシュ！…屋外ウォーキングに来てよかった
45分のウォーキングだったのですが、次回はもっと時間を伸ばしてみようと思った
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