何年か振りのズンバのスタジオ参加です
今日は猛暑…朝からエアコンONです
今日はジムの日…
ジム館内に以前、温度・湿度計設置しいていたのに今はないので何度だろう？？？
窓にはカーテン閉めてあるのですけど… ジムのトレーニングルームは今日は凄く暑い！
筋トレしただけで汗が噴き出す
今月からスタジオプログラムが変わった
いつもの時間がズンバになったのです
随分前だけど、ズンバ2～3回しか踊ったことが無いし、ダンス系はなかなか難しい
でも有酸素運動だしと参加した
ラテン系の音楽で楽しくなって来るのですが…
いざアップテンポになると体が付いてこない…（笑）
インストラクターさんを見ながらのダンスですから…
なかなか音楽に乗れないしとお隣さんと顔を見合わせます…
でも汗が吹き出すのですよ！ ビックリです！
ズンバ好きな方はウエアもズンバ仕様でダンスもキレキレ…見とれてしまいます
ズンバは他人の事など気にせず、自分が楽しく踊るのが一番と思って次回も参加予定です…ヽ(^o^)丿
家に帰りもうグッタリ…アイスを食べエアコンの効いた部屋で一休みです！
除湿にして設定温度も下げて自動調整にしている、そして扇風機も回している
気温26℃ 湿度60％で快適です！
ランキングに参加しています。
応援していただけると嬉しいです。