おうちジム完成！
今朝は26℃で涼しかったのですが、8時過ぎるともうダメです！残暑厳しい！洗濯物干すのも長袖、日焼け止め必需品です。
待ちに待ってたエアロバイク
息子がネット注文していたエアロバイク、3週間ほどかかりやっと届きました！結構重くて夫と2人でやっとのことで居間に運びました。
2時間ほどかかりやっと完成です！夫が汗掻き掻き頑張ってくれました！私は組立手順を読むだけです😜
速度、時間、距離、カロリー、心拍数など基本のものは揃っています。トレーニングメニューにはプログラムを選べたり、ペダル負荷レベル自動変化させてくれたりとオリジナルのプログラムは5種類あるのです。そして体力評価もしてくれる優れものです！
そして前に届いていた懸垂バーとヨガマットで我が家のおうちジム完成です！
バランスボールもあるし、ダンベルもあるのです！
これでおうちジム完成です❣ 後はやる気のみ、たるんだ身体引き締めます！🚴🏻♀️
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