夫が動き出した！
はっきりしないお天気。今にも雨が降り出しそうです。
高血圧症で月一でお世話になっている女医さんのクリニックへ。今日は最高血圧140 最低血圧88でした。薬服用していてこの数字です。もう少し下がればいいのですが・・・降下剤とアレルギーの薬頂きました。
夫がウオーキングへ
夫は昨日の大ボケ（サイドミラーの開閉の事）が自分でも信じられないとショックが大きかったようで「最近おかしいよね～」と言い出し「今日散歩行ってくる！」と言って出かけて行った。
コロナ禍で今年3月～7月までジム休会していて、不要不急の外出は・・・なんて言っていた時期で外にウオーキング行ったことはなかったように思うし、8月にジム退会してからも猛暑でしたし熱中症になるからとエアコンの効いた家で籠り生活。
元々自分に甘い性格ですし、おうち大好きな人ですから、ソファーから動かない、テレビ、YouTubeばかりの一方通行で頭使わないから悪循環ですよね！
それがね今日は違っていたのです！
夫が帰るなり面白い写真撮ったと得意そうに見せてくれた！今までスマホで写真撮るのも面倒だった人がですよ！＼(◎o◎)／！ ラインで送ってと言ったら送ってくれたのが下の写真
1時間のウオーキングでしたがやはり動かないとね！家ばかりじゃ刺激がないしね！
ホントの事言うとね段々と訳の分からないこと言い出すのかと心配していてのです！
よく気が付いてくれました！外の空気で頭もリフレッシュ！動き出してください！脳が固まらないように！
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