夫の腰が・・・
今日は暖か、春の陽気？・・・ウオーキングが気持ちいい！
夫の腰が・・・
夫はハイボールを毎日飲む、なので炭酸水を冷蔵庫に入れ冷やしておくのですが、ダンボールに入っている炭酸水が残り少なく底の方だったらしく、思いっきり手を伸ばしたらしい・・・すると変に力が入ったのか？ 筋を違えたのか？ 腰が痛いとさすりながら言いに来た・・・
ヘェ～！どうしたの？・・・余りにも痛い痛いと言うので言ってやりました！・・・コタツばかりにいるからよ！運動もしない、筋トレもしない、ウオーキングもしない、何もしない・・・無い無いばかりでしょ！ホントに自分に甘いのだから、バチが当たったのよ！とバシッと言ってやりました！（笑）
そこまで言わなくても・・・なんて言ってましたが・・・（笑）
多少は効いたようで、足踏みしたり、スクワットしたりしだしましたが・・・いつまで続くやら・・・
春の陽気に誘われて・・・
暖かく気持ちいい・・・ウオーキングに出掛けました、いつもの60段の階段コースです。
春の陽気に家ばかりにいたくないし、腰の痛い夫の顔も見飽きたしウオーキングでしょう！と汗も掻き行って良かった！(*^-^*)
1時間ウオーキングで6,525歩 距離 4.6㎞ 250kcal消費です・・・＼(^o^)／
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