Runする高齢者の男性
今日も大風！ 早々に洗濯物取り入れです。
この大荒の天気に出掛ける元気がなくなってしまった！
「つまらないね～！」と叫ぶと夫が「もうジムに行こうか・・・？」夫も家に籠るのも疲れてきたようです・・・肩をぐるぐる回すとポキポキ音は鳴るし、動作もおっとりして来たようですし、運動しなくてはの自覚はあるようなのです！
足の筋肉は見る影も無くなったしね・・・私もまあ同じようなものですが・・・（笑）
今月のコロナ感染者の動向を見てからにしょうとなりました！
ウオーキングだ～！
ちょっと力が湧いて来て、良しウオーキングだ～！と外に出るとまあ強風で帽子が飛ばされそう、必死に帽子の紐つかんでいた！
そして強烈な日差しに目が眩む ・・・でも日焼け止めたっぷり付けてきて良かった！・・・（笑）
高速脇の側道は向かい風の大風で走れなかった・・・
高速脇の側道を走れなかったので、気合いを入れて公園の中を往復して走った！ 距離にして600m
暫くして高齢者の男性が後ろから走ってきて追い抜いて行った！・・・ペースが早いのですよ！
走り方が軽いしベテランですね！
私はまだまだ修行が足りない・・・😢
そして次の公園でサザンカの写真を撮っているとさっきの男性が走ってやって来た！
そしてベンチに休んでいた高齢者のご婦人2人が「こんにちわ！」と声かけしていた。
「いや～！」とかなんとか返事していたけど立ち止まらなかった！
Runする人は相手にかまってられないよ！（笑） いくら知り合いでもね・・・
でもスゴイ！・・・何キロ走るのだろうか？ お元気な高齢男性に脱帽！
それではと帰りは高速道路の側道を頑張って走った！ 600m・・・公園と合わせて1.2㎞のジョギングでした。
距離4.2㎞ 48分で217kcal消費 歩数5,960歩 6日振りのウオーキング、ジョギングでした！
運動は気持ちいい！ 大汗をかいてリフレッシュです！
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