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外歩きの楽しみ見つけないと!

ジムも行かなくなり、もう4日間も真面に運動らしきものしていないのです!

汗も掻かないし、身体の方も本当にぐうたらしてきた!(笑)

直ぐお腹周りで分かる!

今日こそはと怠け癖と戦い、出かけてきた!

近場のウオーキング・・・曇り空だし、風もないし日焼けはしないだろうし、寒くはない・・・

近くの公園・・・誰もいないし、ウオーキングしている人もいないし・・・


公園内の遊具もテープを張って修理中で使用中止になっているし、遊べないなら子供来ないわね!

久し振りの外歩き・・・30分で3,200歩 110kcal消費・・・少な!(笑)

ジム再開して1ヶ月半やっと身体も筋トレに慣れてきたのに、オミクロン株の脅威にビビって少しお休み、でもやれることやろう・・・

楽しみを見つけないと長続きしないですよね・・・外歩きの楽しみ方見つけないと・・・

直ぐ挫折する弱い自分・・・(笑)

まずは春を見つけに明日からすスタート・・・がんばるっぞ~~~~~~~!

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