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一番暑い日!‥‥こんな日にジム行って来ました!

本当に暑い!‥‥一番暑い日!

車のハンドルが握れないぐらい熱い!そして外気温42℃ (@_@;)

でも頑張ってジム行って来ましたよ!

ジムの駐車場も日陰になる所に停めたし‥‥皆さん思うこと同じです


ジムの窓際のランニングマシンのエリアは気温31℃ 湿度48% 日光遮断するカーテン降ろしてあるのですが‥‥

頑張って20分歩きましたが、汗が噴き出すし、気力がなくなって来る‥‥喉は乾くわで終了です

でもスタジオは冷房ガンガン効いていて、バランスボール30分のスタジオ参加も快適でしたが‥‥

筋トレコーナーはやはり暑い!

皆さん汗拭き拭き頑張っていますけど‥‥



私は無理はしないと早めに終了です





夫の夕食


簡単に野菜炒めとサラダ、おにぎりと卵焼きとキムチ

なるべく火を使いたくないです‥‥


「ご飯できました~!」と待ってるだけの人が良いなあ‥‥(笑)





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ジム

Posted by マルコ