5日振りのジムへ！
高尾山の登山以来太ももの筋肉痛で３日間は動けなかった😂今日登山のお仲間５人と再会。「どうしたのこなかったわね」と言われ、筋肉痛で来れなかったと言うと、「あれは登山じゃないから、往復ケーブルカーだったでしょ！」「筋肉痛にならなかったの？」と聞くと「全然大丈夫よ！」だって。うそでしょ～😭私だけ・・・でもリーダーがフォローしてくれた。「最初はみんなそうなのよ」って。💕
登山の会のリーダーは山を良く知っていて気が向くと一人であちこち出かけていくらしい。今回でこのグループでの登山は４回目とか。みんな足腰強い！筋トレ頑張らなくちゃね！
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