養老渓谷にハイキング…夫の筋力低下にショック！
夫がジムも止めて運動もしないので、この時期の外歩きも気持ちが良いからと夫を誘って市主催のファミリーハイキングの7㎞コースに参加しました！
朝方は雨が降っていましたが8時過ぎにはお天気に…
今日は紅葉狩りには最適なお天気です！
紅葉、ハイキングで有名な養老渓谷です
山道の7㎞は結構大変です…雨が降ったせいで坂道は少し滑りそうですし、アップダウンは足に来ます！
歩きだ出すと汗もかき出し上着を脱ぐ…木陰では爽やかな風が通り抜ける！
気持ちが良い…！
夫は久し振りの長距離のウオーキング
以前のウオーキングでは私の先を歩いていて「もっとゆっくり歩いて…」と私が言うほどだったのですが、今日はいつの間にか後ろへ後ろへ…
出世観音の階段の上り下りでは息は上がるし、足は思うように動かないし、休み休みでやっとのことで辿り着き…座り込んだ (´；ω；`)ｳｩｩ
やはりジムを止めての筋肉の衰えにショックを受けたようです
家ばかりに籠っていてはますます衰えますよ！（笑）
2時間余りで7㎞制覇出来たのはまあ良い方です！＼(^o^)／
折り返し地点から女性役員の方がお喋りしながら一緒に歩いたせいもあるのでしょうけど…
帰りはまったりゆったりと天然温泉黒湯で汗を流し…
お疲れ様で爆睡しました！（笑）
後は筋肉痛が心配です‥‥
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