クシャミ、鼻水止まりません！
今朝からクシャミ、鼻水、そして目がかゆい！・・・花粉症がやって来た‼
1年中鼻炎の薬飲んでいる状態で朝1錠、夜1錠の1日２錠の飲み薬貰っているのですが、 抗ヒスタミン薬で朝１錠で十分効果あったのですが、今日は効き目がないようです ・・・夜１錠飲まないと・・・
耳鼻科でアレルギー検査したのですが、スギ、ヒノキ、イネ科、ブタクサと１年中のようです。辛い季節到来です！
ウオーキングで買い物
今日はお天気も良く、風もなく暖かい・・・ウオーキングがてらお買い物に行こう！と意を決して出掛けました！
公園を通りいつものスーパーへ・・・今日はお酒用にと氷だけ買うつもりだったのに・・・見るとアレもコレもと欲しくなる・・・歩きだよ！と重いの嫌だよ！とカゴを見ながらチョイス！
ついでに花屋さんも覗きました。
無料の歩数計アプリ、ダウンロードしました‼ スタートとストップボタンがあるのが良いし、バッグに入れていてもカウントされるし使い易い・・・今日はスーパー往復33分 3,435歩、127Kcal消費です！
1日、1週間、1ヶ月数字で表示されるのは有難い！
以前のアプリはカウントされない時があったりで使い勝手が悪かった・・・このアプリは良い！
汗も掻き気持ち良いウオーキング日和でした！
ランキングに参加しています。
応援していただけると嬉しいです。