通販のどくだみ茶＆ジムでグッタリ
今日は雨が降ったり止んだり・・・もうはっきりしないお天気
やっと夕方の雨は上がりましたが・・・明日はカラッと晴れて欲しいです
太陽燦燦で洗濯物干したい！
通販のどくだみ茶が届きました
息子がおできが出来やすく、皮膚科に通ているのですが・・・
どくだみ茶を煎じて飲むとニキビや吹き出物を防止してくれたり、利尿作用で毒素を排出してくれるとかで、1ヶ月ぐらい前からどくだみ茶を煎じて飲んでいるのです
今飲んでいるのは佐賀県の「がばい農園さん」のどくだみ茶なのですが、くせがなく飲みやすいのですが・・・
どくだみ茶も色々あるようなので、今回は静岡県掛川市の中根製茶さんの「茶つみの里」のどくだみ茶を注文しました！
1個当たり31円と良心的です！
煎じて飲み比べです・・・
ノンカフェインで国産どくだみを使用し、すべて国内で加工しているし無着色ですべて天然由来、三角ティーバッグの素材も無漂白のもの
ジムでグッタリ！
今日は5日振りのジムに出掛けました！
先週参加した30分の腹筋ばかりのスタジオを今日も参加・・・腹筋絞りに絞り（気持ちは・・・（笑））ですが・・・筋肉痛確実です！
そして膝回りの筋トレ、腕の筋トレ、そして30分のウオーキング・・・
最後にストレッチをして広いお風呂で温泉気分・・・サッパリしてもう最高＼(^o^)／
でも家に帰るともうグッタリ・・・😢
以前はエアロやJポップ、ボクシングなどハードな教室に入っていたのに・・・
それも1日2～3個のスタジオ参加していたのに・・・
体力が無くなってきたのにはショック大です( ；∀；)
週2を週3回のジム通いにしなければと気合いを入れました（笑）
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