マルコ

週一のダム遊歩道です！曇り空でウオーキング、ランニングするにはちょうど良い気候です！　　　　　　　　今日のダム遊歩道風景・・・雲が垂れさがって別世界のようです！

桜も咲き出し楽しみです！・・・桜は可憐で可愛い！　桜も種類が ...

昨日パソコンからタキミカさんの体操と腹筋ののYouTubeをテレビに繋げ大画面で筋トレ1時間頑張りました！

今日は久し振りに全身筋肉痛！起き上がるのにもイタタタ・・・です！　特に腹筋の筋肉痛・・・これは凄いです！　　　　　 ...

今日は春の陽気！　午後からウオーキングに出掛ける・・・年配の方がこの陽気に誘われてウオーキングしている人多いです・・・

公園の桜並木で桜が咲いてる！と見ていると自転車に乗った高齢者の男性が近づいて来て「ここの桜の木が一番早 ...

今日は花粉が最強です！　早朝、寝床で鼻がグズグズ・・・そのうちクシャミ、鼻水タラタラ・・・寝られません！

顔が痒い、目が痒い・・・ああ～！今日は辛い！

でも家ばかり籠るのも気分が晴れないとホームセンターへ日用品 ...

今朝5時前の地震です・・揺れてる～！と夢後心地に・・・そして食料品の備蓄追加しなくちゃとか夜の地震は怖いね・・・なんて思いながら寝てしまった！

今日は大風です！2階に干している洗濯物が物干し竿と一緒に飛んでいたお家がありま ...

気持ち良いお天気ですが、花粉症には辛い季節・・・スギにヒノキ・・・それからイネやブタクサ・・・　花粉症はコロナワクチン接種大丈夫らしいけど・・・

朝ごはんも食べゆっくりとテレビを見ているとピポ～ンとイン ...

町内新旧役員23名が集まり顔合わせ、現役員の月例の報告と新年度の担当役員の決定が主な会議でした。

新年度の担当役員を決めるのが一番気になっていたのですが、会長は2年の任期で止めても良いらしいのですが、引き続きお願いするとす ...

昨夜から雨・・・昼頃から大雨で雨風強い！　⚡雷も鳴り出し・・・そして一瞬電気が消えた・・・雷が落ちた？・・・大雨で土砂災害の注意報も出ている・・・

暫くして太陽が顔を出し・・・

産経新聞で連載されているノンフィクション作家の久田　恵さんの「家族がいなくても」のエッセイ楽しみにしているのです！

70歳で那須のサービス付き高齢者向け住宅に住み、日々の暮らしぶりを書いているのです。

サービス ...

3.11東日本大震災から10年・・・新聞一面、テレビでも避けては通れない忘れてはいけない日です・・・

我が家の10年も振り返ってみようと・・・

★10年前（2011年）夫は63歳、会社は60歳で退職し、スイミン ...