ジム

今朝は起きるのが辛い‥‥

昨夜は録画していた「宮沢賢治　その愛」を夜遅くから見たからですが‥‥

宮沢賢治の半生を描いた伝記ドラマ

裕福な家庭に育ったのですね‥‥

雨ニモマケズ
風 ...

4日振りのジム

2本のスタジオに参加した！

家に居たらこんなに汗をかくことも無いでしょうに‥‥楽しかった！（笑）

スタジオ終わりにベンチでジム友4人と一息ついていると「やっと揃ったね！」と1人ずつ指 ...

ハッキリしないお天気、午後やっとお日様とご対面です

今日夫がジムのランニングマシンでビックリしたことに遭遇したらしい（笑）

ランニングマシンの使い方は人それぞれですが‥‥

凄い坂道を歩くような急傾斜 ...

今朝は暖かかった‥‥昼間の気温16℃…春のよう！

でも夕方になって風も吹き出し寒くなってきた！

明日は冬に逆もどり‥‥

ジムにある体組成計で測定した自分の体‥‥骨格筋量がすこし少ない ...

昼間は過ごし易い、風も無く太陽が降り注ぎ洗濯物もよく乾く！

3日振りのジムへ

早速昨日届いた「INFIT]のBeyond天竺の淡いサックス色のTシャツを着て‥‥(*´艸`*)

透け感も無く肌触りが良 ...

今朝もクシャミ、鼻水、目も痒い‥‥花粉症の薬が手放せません！

ジム友と一緒に買った「ひめトレ」も使いこなせていないのです

何せグループトレーニング参加のプレートが取れないでいたのです！

午後からジム ...

「指定野菜」て何？‥‥「ブロッコリーが指定野菜になります」とテレビで放送されていたのですが‥‥

全国的に流通し、特に消費量が多く重要なものとして国が指定している野菜で14種類ある‥‥知らなかった！

キャベツ、き ...

今朝7時頃‥‥クッククックとベランダから鳩の鳴き声で目が覚めた！

ハトが来てる！💢

急いで雨戸を開けるとつがいのハトがべレンダ屋根と屋根の隙間に居た＼(◎o◎)／！

ハトもびっくりし ...

夕方のテロップには驚きました＼(◎o◎)／！

八代亜紀さんの訃報！

同年代だし…ショックです

歌も絵も才能ある人なのに…

膠原病だったのですね…( ；∀；)

どうぞ安らかに… ...

今年初のジム、10日振りなのです

ジム友に新年のご挨拶…あちこちで（笑）

相変わらず皆さんパワフル！　元気にお喋り全開です！

ズンバ大好きな人はウェアもお洒落！

お洒落なTシャツを色違い ...