筋肉痛！
日和田山の旅、2万歩は翌日から足の筋肉痛！今日で3日目ですがまだ少し痛い！国技館での相撲観戦、家族に足が筋肉痛なんて楽しみにしているのに水を差すようで言わないでいた。
国技館の2階の階段は急なので筋肉痛もあり、手すりを使わないと転びそうになる。必死に手すりを握っていたのです！
電車の座席とかイスに同じ姿勢で座っていると筋肉が強張って動けない、痛い、久しぶりの強烈パンチ！
両国駅で待ち合わせた長男も三連休なので帰ってきてる。帰宅した時はいつも私と一緒にジムに行くのですが、今日はまだ筋肉痛なのでジム休むことにし、夫と一緒に行ってもらうことにした。山に行くと3日間は筋肉痛になるのです。😢かな
ジムのお仲間に言われそう「もっと足鍛えないとね！」って😓
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