ジムでパーソナルトレーニングのお誘い！
この暑さ毎日35℃越えの猛暑日 熱中症警戒アラートも毎日‥‥
さすが昨日の日曜は一日中籠り生活でした！
何もする気が起きないです！‥‥(´；ω；`)ｳｯ…
これではいけないと今日はジムに行って来ました！
玄関出るともう熱気で倒れそうでした！外気温36℃‥‥
ジムの中はクーラーが効いていて、もうマットに寝転びたい、昼寝したい気分です！( ´艸｀)
スタジオ2つは入ったし、汗もたっぷり掻いたし、350㏄入りの水筒では足りない！
ジムにある冷水機で何度も水を入れに行った！
夏場は1ℓ用の水筒が欲しい！
スタジオが終わって汗を拭きながらジム友とお喋りしているとスタイル抜群の若い女性が声を掛けて来た！
色々話を聞くと「パーソナルトレーニング」のお誘いでした！
パーソナルトレーニングとは、希望に合わせた最適なプランを提案してくれ、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うサービスの事のようです
ダイエットや筋力アップ等のトレーニングだけでなく、ダンスやヨガもでも良いらしい！
あなたの「なりたい」をかなえてくれるらしい‥‥
有り余るたるんだ腕の振袖、お腹のプヨプヨの贅肉は気になるし、膝痛にならないよう筋トレ頑張っているのですが‥‥
そして元気に動きたいとジムに来ているのですから‥‥(笑)
まあプロのトレーナーさんから見たら問題あるのでしょうけど‥‥
それにしても料金は結構高い 60分 7,700円‥‥
年金生活者にはちょっと高すぎる‥‥(´；ω；`)ｳｯ…
ライザップほどではないですが‥‥
それにしても筋肉はすぐ落ちて来るのが空しい‥‥
今日の美人のトレーナーさん体脂肪18％だって‥‥スゴイ！
毎日筋トレしているようです
筋トレ頑張ろう！
ランキングに参加しています。
応援していただけると嬉しいです。