12日振りにジムに行った…筋肉も落ちてるし体も硬くなっているのです！
猛暑の中、12日振りにジムに行った
久し振りのジム友とご対面です
お盆は忙しかったとか夏休みで孫か来ているとか忙しくも楽しく過ごせたようです
久し振りのストレッチも筋トレも体が硬いし筋肉も落ちている ...
この暑さ体に堪えます…睡眠不足は万病の元です！
外気温39℃…もうたまりませんね
洗濯物はよく乾くけれど…
今日はジムの日…玄関を出ると太陽ギラギラ出迎えてくれます…一瞬身構えますけど…（笑）
ジム館内も冷房入れていても人の熱気やら窓からの熱気で ...
炎天下の中ジムへ＆夏野菜の頂き物…新鮮です！
この暑さたまりませんね…もうグッタリです
でも行って来ましたジムへ
籠り生活で食べて動かないのでお腹周りも立派になったようで…(´；ω；`)ｳｯ…
昼間の炎天下の中出かけた…4日振りだから楽しみが大 ...
3週間振りのジムへ…やっぱり楽しい！
3週間振りのジムへ行って来ましたヽ(^o^)丿
（尾てい骨強打したことと夏風邪で休んでいたのです）
ジム友から「もう大丈夫？」「運動して痛くない？」「無理しないでよ！」
「久し振りね…帯状疱疹だった ...
何年か振りのズンバのスタジオ参加です
今日は猛暑…朝からエアコンONです
今日はジムの日…
ジム館内に以前、温度・湿度計設置しいていたのに今はないので何度だろう？？？
窓にはカーテン閉めてあるのですけど… ジムのトレーニングルームは今日 ...
ジム通い週3回が目標なのに…
今日は暑かった！…風も無く太陽ガンガン…昼間の気温36℃
でも頑張ってジム行って来ました！
4日振りだから気持ちはウキウキ…（笑）
今月最後のスタジオのボクシングなのでインストラクターさんも気合いが ...
4日振りのジム＆6月分ガス料金
4日振りのジムです
太陽ガンガンの日中に家を出るので気合いを入れて出発です！
久し振りに体動かしたから…もう疲れました！
筋トレ、スタジオ、ウォーキングと頑張った
もう汗が吹き出し…いい ...
昼食、食べ過ぎてジムのスタジオで動けず…
今日も暑い暑い…車のハンドルが熱くて握れないのですから…
今日はジムの日！
一番好きなボクシングスタジオがあるのです…(*^^)v
昼食はチャーハンに味噌汁で…チョッと足りないのでつぶあんの大福も食 ...
運動よりお喋りがストレス発散大のようです！
今日は鬱陶しい雨、そしてムシムシ…梅雨らしいお天気です
洗濯物、今日も風呂場で乾燥です
今日はお喋りのジムです今日はスタジオよりお喋りが楽しかった（笑）
ジムに何しに来た？…ですよね
同 ...
今日は楽しいジムだった！＆夫は夜中の12時起床
午後から雨も降って来て、いよいよ梅雨入りかも…
今日ジムに行くと入口の天井から傘がぶら下がっている…＼(◎o◎)／！
今までは殺風景な入口と受付しかなかったのに…
まあカラフル傘でジムの雰囲気を盛り ...
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