サプリあれこれ‥‥サプリにハマったこと有ります！
今日は晴天！
溜まった洗濯物有りで洗濯機3回まわす‥‥
サプリあれこれ
紅麹サプリで世間を騒がせていますが、高齢者でサプリ飲んだことが無い人いないのでは？？？？
我が家も長く続けていたサプリがあります
グルコサミン、DHA＆EPA、セサミン、コエンザイムQ10、マルチビタミン、青汁など一時期夢中で飲んでいたのです
食品で不足する栄養素をサプリで取る＝体に良いですから‥‥
通販で値段も結構しましたが‥‥
膝痛にグルコサミンが良いと聞き、 DHA＆EPA で血液サラサラにしたり、胡麻の成分セサミンやコエンザイムQ10は一時品薄になるほどでした
マルチビタミンでビタミン類は大丈夫なんて思っていたのです
サプリにハマった時期でした
飲むと効いたかと言われればどうだったか‥‥飲むと安心感があったかな‥‥
今はサプリは飲んでいないのです（年金暮らしには高すぎです）
膝痛はジムでの筋トレで正座も出来るようになったし、体動かし食生活に気を付け、バランスよく食べるのが良いのかも‥‥
今でも通販会社からサプリのパンフが届きますが‥‥今は購入予定無しです
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