ジム

今朝は太陽が眩しい！…いいお天気！

寝起きはいつも鼻水タラタラ、クシャミ、目も痒い…

いいお天気でも花粉症だから布団は干せないし、洗濯物も…

朝一の予約で9時前に家を出た夫

...

暖かくていいけど風が強い、お陰で花粉が飛びまくり、もう目は痒いし鼻はグズグズ、クシャミで朝から最悪です！

今日ジムで「股関節ほぐしヨガ」のスタジオに参加した

久し振りのスタジオ参加でしたが、穏やかな動きと深い呼 ...

昨夜は雨風強く、雨戸はガタガタ煩く寝付けなかった

朝は雨や止んだけどまあ風が強いこと…髪の毛が逆立った(笑)

1/7～3/4の2ヶ月分水道料金5,180円+下水道料金3,900円合わせ ...

今日はジムで嬉しいことが有った‼＼(^o^)／

10日余り前にジムにあるInBody（インボディ）体組成計で測定したのですが、足の筋肉量が凄く減っていて赤で低と表示されたのです…点数化された数字は73点

今朝の資源ゴミを出しにゴミステーションへ

ゴミステーションまでのほんの2～3分なのに雪山から吹き下ろす冷たい北風のように冷たく体を通り抜ける…「アァさむ…」と珍しく言葉が出た！

昨夜から風が強くなかなか寝付けな ...

ジムには「InBody」という体組成計があるのです

これは筋肉量や体脂肪量・骨格筋量・肥満指数・タンパク質量・ミネラル量・基礎代謝量など測定し数値化しくれるのです

もう大分計っ ...

2月半ばになり暖かな日が続いている…

今日何する？…何しようか？（笑）

予定も無いし、出かける所はジムしかないか…です

行くと決めたので気持ちをリセット…

午後3時に家を出た

息子からハルメクの株主優待品 「ユズパウンドケーキ」が届いた＼(^o^)／

「美味しく召し上がって下さい」とLINEメッセージも頂きました　(*^^)v

濃厚で洋酒も入っているようで口当たりも良く、しっとりして ...

今日の挨拶は「寒いですね～！」ですね

当地、雪が年1～2回降るのですけどまだ一度も降っていない…

この寒波ですからそろそろかも…

夫が珍しくウォーキングに行って来ると午前中出かけた

でも ...

久し振りのジム頑張って来ました！💪

新しくなったスタジオプログラムなので楽しみだった

筋トレとエネルギッシュなボクシングを合わせた全身運動プログラムなのです

それはもうスピードと動き ...