4日振りのジム…筋トレが効いている！
今日は秋晴れで気持ち良いお天気と思ったら、昼過ぎに真っ黒な雲が近づいて来た、そして大粒の雨がポツリポツリ…そしてザーザー
ジムに行くので洗濯物は取り込んでいたから大丈夫だったけれど、あんなに晴れていたのにね…
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ふるさと納税のミカンが届いた！＆ジムのお腹痩せのプログラム参加です
ハッキリしないお天気です…洗濯物もカラッと乾きません
ふるさと納税返礼品のみかんが届いた！綺麗なミカン紀州 湯浅の庄助農園の有田みかん 3㎏です
冬はコタツでみかん…水分補給になるし、ビタミンCも豊富で風邪予防 ...
ジムの疲れは半端ない！＆水道料金のお知らせ
今朝は寒かった！居間に下りるとエアコンが効いていた！
いつものように早起き夫ですから寒かったのでしょうね
やっと昼ごろ暖かくなって秋らしい爽やかな一日です
ジムの疲れは半端ない！4日振りのジム…スタ ...
夫はジムへ、私もジムへでも一緒に行かない…
今日も雨…霧雨だったり雨になったり…
明日は晴れるようだし、気温も25℃ほどになるようだし洗濯物外干し出来るのは嬉しい！…大物の洗濯物溜まっているので…
今日は珍しく夫はジムに行くと言う
大谷選手の ...
夫は高齢者講習へ＆ジムへ
夫は今日免許更新の為の高齢者講習に出掛けて行った
77歳になるので認知機能検査があるのです
3年前も受けたのですが、記憶力検査では満点だったのです
今年は16個の名前は分かっていたのですが、漢字で書 ...
ジムへ＆水道料金の請求書
4日振りのジムへ
今日は体が重い…ジムの階段を上るのに一歩一歩が重い
いつもならポンポンと軽く階段を駆け上がれるのに…
昨日のお祭りで食べ過ぎたせいかもしれない…
筋トレとウォーキングを ...
大雨の中ジムへ＆10月のジムの回数10回が目標
今日から10月…雨からのスタート
朝から雨…気温20℃…一気に寒くなった（半袖だと寒いです）
午後ジムに行こうとすると強烈に窓を叩く雨と風
外に出られない…
今日はスタジオ入らないので時 ...
リンパマッサージに参加＆ガス料金のお知らせが届いた
今日は大気状態が不安定で15時頃から大雨や雷雨などの注意報が出ていた
今日は午後からジムに行く日
大雨や雷なら2階の雨戸も全部閉め、傘も持ってジムへ出発！
30分のリンパマッサージのトレーニングがあ ...
1週間振りのジムで体はボキボキ重くて痛い！
今日は1週間振りにジムに行った
受付で「外は35℃ですよ…暑くて…」と言うと後3日ですと言う
更衣室でも「後3日の我慢ですよね」とジム友が言う
3日後は気温も下がり過ごしやすくなるようです
酷暑の中ジムへ…ジムエリアも熱気でムンムンです
酷暑が戻って来た…ムシムシ 太陽ガンガン、外気温38℃
でも今日はジム行って来ました！＼(^o^)／
ジムエリアは冷房していても人の熱気で気温は高い
筋トレだけで汗が滲み出る…
スタジオ ...
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