ジム

お天気もパッとしない曇り空、たまには晴れ間も…でも寒いです

洗濯物乾かないので午後３時頃夫に取り込んでと頼んでジムへ

ジムに着いて「丁度いい時間だ！」と気分良くバッグのスマホを手に取ろうとしたら…「ない…(ﾟд ...

昨夜は夜中2時頃目が覚めて寝られなかった

起きてスマホ見たりしていたらお腹が空いて来たので、夜中3時頃うどんを作って食べた…自分でも信じられない（私大丈夫？？？）（笑）

最近食べ過ぎているので、昨夜の晩御飯は野 ...

2日振りのジムです

筋トレばかりしていると飽きてくるし、自分との戦いです

重さも回数も決めているのですが（20回を3セット）「もういいんじゃない…」「今日は疲れているし…」「重り減らそうか…」とか心の声が渦巻く ...

久し振りのジム（5日振り）へ

まあビックリしました！

いつものお仲間がインフルエンザに罹ったらしい

インフルの予防接種を受けていたのですが…

でも熱も無く、のどの痛みだけらしいけど

今日は秋晴れで気持ち良いお天気と思ったら、昼過ぎに真っ黒な雲が近づいて来た、そして大粒の雨がポツリポツリ…そしてザーザー

ジムに行くので洗濯物は取り込んでいたから大丈夫だったけれど、あんなに晴れていたのにね…

...

ハッキリしないお天気です…洗濯物もカラッと乾きません

紀州　湯浅の庄助農園の有田みかん　3㎏です

冬はコタツでみかん…水分補給になるし、ビタミンCも豊富で風邪予防 ...

今朝は寒かった！居間に下りるとエアコンが効いていた！

いつものように早起き夫ですから寒かったのでしょうね

やっと昼ごろ暖かくなって秋らしい爽やかな一日です

4日振りのジム…スタ ...

今日も雨…霧雨だったり雨になったり…

明日は晴れるようだし、気温も25℃ほどになるようだし洗濯物外干し出来るのは嬉しい！…大物の洗濯物溜まっているので…

今日は珍しく夫はジムに行くと言う

大谷選手の ...

夫は今日免許更新の為の高齢者講習に出掛けて行った

77歳になるので認知機能検査があるのです

3年前も受けたのですが、記憶力検査では満点だったのです

今年は16個の名前は分かっていたのですが、漢字で書 ...

4日振りのジムへ

今日は体が重い…ジムの階段を上るのに一歩一歩が重い

いつもならポンポンと軽く階段を駆け上がれるのに…

昨日のお祭りで食べ過ぎたせいかもしれない…

筋トレとウォーキングを ...